Mục lục
Đông máu được xem là một cơ chế bình thường của cơ thể giúp cầm máu khi bị thương nhưng không phải lúc nào việc đông máu cũng mang lại công dụng tích cực. Nếu cơ thể có triệu chứng làm rối loạn máu đông sẽ dễ dàng hình thành các cục máu đông dẫn đến nguy cơ đột quỵ tăng cao. Vì vậy, việc cải thiện bữa ăn hằng ngày bằng các thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh máu đông là vô cùng cần thiết.
I. Bệnh máu đông có nguy hiểm không?
1.1. Khái niệm cần biết về bệnh máu đông
Đông máu là cơ chế tự nhiên và cần thiết của cơ thể. Về bản chất sự đông máu hoàn toàn không hề tiêu cực, nó đóng vai trò quan trọng trong quá trình cầm máu, giúp cơ thể không bị mất quá nhiều máu khi cơ thể bị thương. Ở vị trí bị thương, vết thương sẽ được cầm máu và che phủ bởi cục máu đông, thông thường cơ thể sẽ làm tan cục máu đông giúp vết thương lành một cách tự nhiên. Tuy nhiên, ở một số trường hợp khác cục máu đông hay còn gọi là huyết khối lại hình thành bên trong mạch máu, gây cản trở sự lưu thông của dòng máu, dẫn đến tắc nghẽn mạch máu để lại những hậu quả và biến chứng vô cùng nguy hiểm.
1.2. Triệu chứng của bệnh máu đông
Triệu chứng của bệnh máu đông sẽ khác nhau bởi vị trí mà cục máu đông hình thành:
– Ở tim: cảm thấy đau ở ngực, thở dốc, đổ mồ hôi thường xuyên, chóng mặt, buồn nôn,…
– Ở phổi: sốt, tim đập nhanh, cảm thấy khó thở, thở nặng nề, thở dốc, có thể ho ra máu,…
– Ở bụng: đau bụng dữ dội, bị tiêu chảy, nôn mửa,…
– Ở tay hoặc chân: da ở tay hoặc chân trở nên tối màu, bị sưng tấy, chuột rút, bị cứng khó nhúc nhích được,…
– Ở não: đau đầu dữ dội, chóng mặt, khó nói chuyện, thị lực giảm đột ngột,….Huyết khối hình thành ở não là nguyên nhân phổ biến dẫn đến các bệnh vô cùng nguy hiểm như đột quỵ (tai biến mạch máu não).
II. Các yếu tố gây đông máu và hình thành cục máu đông là gì?
Có nhiều yếu tố dẫn đến đông máu như:
– Đông máu xuất hiện để cầm máu khi cơ thể bị thương.
– Dòng máu bị cản trở sự lưu thông cũng dẫn đến hình cục máu đông.
– Các mảng xơ vữa trong mạch máu vỡ ra làm hình thành các cục máu đông.
Ngoài những yếu tố trên, thì nguy cơ hình thành các cục máu đông càng tăng cao bởi:
– Tuổi cao.
– Chế độ ăn giàu chất béo.
– Hút thuốc lá quá nhiều.
– Sử dụng bia rượu thường xuyên.
– Bị thừa cân, béo phì.
– Không tập thể dục và rèn luyện cơ thể.
– Người có bệnh tiểu đường hoặc cao huyết áp.
– Cholesterol trong máu cao.
– Sử dụng thuốc kháng sinh, thuốc tránh thai hàm lượng cao.
III. Thực phẩm giúp ngăn ngừa máu đông hiệu quả
Để ngăn ngừa hiệu quả bệnh máu đông, thì khẩu phần ăn nên thêm vào một số thực phẩm tự nhiên với đặc tính làm loãng máu mà không gây ra tác dụng phụ như:
Nhóm các loại rau củ quả:
Cà chua:
Cà chua là loại quả phổ biến với giá trị dinh dưỡng rất cao mà giá cả lại rẻ và dễ tìm. Cà chua rất giàu hàm lượng lycopene có khả năng chống oxy hóa mạnh, cà chua chứa ít cholesterol gây hại cho cơ thể. Cà chua có tác dụng tốt trong việc tăng đàn hồi cho các mạch máu và ngăn ngừa việc hình thành huyết khối.
Kiwi:
Theo một nghiên cứu của Đại học Oslo (Na Uy) cho thấy những người ăn từ 2 – 3 quả kiwi mỗi ngày sẽ làm giảm hoạt động của tiểu cầu, hạn chế được nguy cơ đông máu và hình thành huyết khối. Kiwi giúp làm giảm mức cholesterol, rất tốt cho tim mạch.
Lựu:
Lựu là một trong những loại trái cây có chất chống oxy hóa tốt, giúp điều chỉnh huyết áp. Nước ép lựu còn ngăn ngừa liên kết tiểu cầu, nhờ đó hạn chế quá trình đông máu hình thành cục máu đông gây tắc nghẽn mạch máu.
Nhóm các loại ngũ cốc:
Yến mạch:
Yến mạch là thực phẩm giàu chất xơ và có khả năng đào thải các độc tố và cặn bã trong cơ thể. Bên cạnh đó, yến mạch còn làm giảm cholesterol trong máu, các tạp chất tích tụ trên thành mạch máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, phòng ngừa đột quỵ.
Quả óc chó:
Mặc dù quả óc chó chứa nhiều dầu, nhưng chúng có tác dụng chống oxy hóa tốt và có khả năng bảo vệ mạch máu và ngăn ngừa xơ cứng động mạch và hình thành cục máu đông.
Một số các loại thực phẩm khác:
Dầu oliu:
Trong dầu oliu chứa nhiều hàm lượng phenol có thể giúp ngăn ngừa việc hình thành huyết khối.
Tỏi:
Nếu sử dụng tỏi hằng ngày thì rất tốt trong việc làm loãng máu, giảm thiểu hình thành huyết khối, nhờ vào hàm lượng vitamin B, sắt, magie, kali giúp ức chế tiểu cầu tích tụ.
Natto:
Món Natto được làm ra từ đậu tương lên men, được xem bí quyết sống thọ của người Nhật và được ưa thích bởi hầu hết người dân ở đây. Trong natto có chứa khá nhiều thành phần dinh dưỡng như vitamin K2, acid amin, đặc biệt phải kể đến là enzym nattokinase. Enzym nattokinase cũng là thành phần làm nên loạt sản phẩm NattoEnzym của Dược Hậu Giang – Giúp phòng ngừa nguy cơ đột quỵ do các cục máu đông cũng được khuyên dùng.
Dòng sản phẩm NattoEnzym của Dược Hậu Giang với thành phần chính là hoạt chất Nattokinase, đã được dày công nghiên cứu và kiểm định khắt khe, công dụng hỗ trợ phòng chống đột quỵ do cục máu đông hiệu quả, đảm bảo chất lượng an toàn. Hiện nay, trên thị trường gồm 3 loại sản phẩm: NattoEnzym 670FU, NattoEnzym 1000, NattoEnzym Red Rice, cả ba đều đạt chứng nhận danh giá của Hiệp hội Nattokinase Nhật Bản (JNKA).
Chứng nhận JNKA đã có lịch sử hình thành hơn 17 năm và hiện diện trên 14 quốc gia trên toàn thế giới như Nhật Bản, Hoa Kỳ, Canada… Tính đến năm 2020, NattoEnzym của Dược Hậu Giang là sản phẩm duy nhất tại Việt Nam, đạt được chứng nhận JNKA từ Hiệp hội Nattokinase Nhật Bản. Hàng năm, sản phẩm này đều vượt qua bài kiểm tra khắt khe của Hiệp hội để được tái cấp chứng nhận và trở thành sản phẩm hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ đạt chuẩn.
Liên hệ ngay fanpage NattoEnzym để được hỗ trợ và giải đáp thắc mắc liên quan đến sản phẩm!
An tâm mua sắm các sản phẩm NATTOENZYM tại các nhà thuốc trên toàn quốc hoặc mua tại gian hàng chính hãng của Dược Hậu Giang:
– Shopee: https://bit.ly/NattoEnzym-Shopee
– Tiki: https://bit.ly/NattoEnzym-Tiki
– Lazada: https://bit.ly/NattoEnzym-Lazada
Nguồn: https://www.nattoenzym.vn/thuc-pham-giup-ngan-ngua-benh-mau-dong.html
