Thông thường ở người bình thường đã trưởng thành tim sẽ đập khoảng 60 – 100 lần/phút, nếu nhịp tim cao hơn 100 thì được gọi là nhịp tim nhanh. Vậy nhịp tim 110 thì sao có nguy hiểm không?
Nhịp tim chuẩn là bao nhiêu?
Vậy nhịp tim là gì? Nhịp tim là vận tốc tim đập tính theo số lần co lại (nhịp đập) của tim mỗi phút (bpm – beat per minute) . Nhịp tim có thể thay đổi theo nhu cầu sinh lý của con người, bao hàm luôn việc tiêu thụ oxy và bài tiết carbon dioxide. Nó thường bằng hay xấp xỉ với xung tim ghi nhận tại bất cứ điểm tiếp xúc nào. Các hoạt động có thể tạo nên thay đổi là ăn, ngủ, lo âu, stress, bệnh tật và khi dùng thuốc.
Nhịp tim ở từng thời điểm là khác nhau tùy thuộc theo sức khỏe, giới tính và lứa tuổi. Đối với người cao tuổi, những khi cơ thể không hoạt động thì nhịp tim trung bình sẽ là từ 60 đến 100 nhịp/phút. Nếu số lần tim đập vượt trên mốc 100 sẽ được coi là nhịp tim bình thường. Tuy nhiên, đối với một số vận động viên bình thường hay những người ít luyện tập thể thao thì tim đập sẽ đều đặn hơn và dao động khoảng 40 – 50 nhịp/phút.
Một số loại nhịp tim đập nhanh.
Nhịp tim nhanh là số lần tim co thắt không hơn 100 nhịp mỗi phút khi nghỉ ngơi. Một số người bị nhịp tim nhanh thường không triệu chứng và tình trạng biến chứng không thuyên giảm. Tuy nhiên, khi tim co thắt cao lại làm gia tăng nguy cơ đột quỵ, suy tim và đau tim cục bộ.
Có các loại nhịp tim nhanh khác nhau. Chúng được phân chia theo cơ quan của tim có trách nhiệm về nhịp tim nhanh và nguyên nhân của nhịp tim nhanh khác thường. Các loại nhịp tim nhanh hay thấy bao gồm:
- Rung nhĩ: Rung nhĩ là một nhịp tim nhanh tạo nên từ những tín hiệu rời rạc, không phối hợp trong cơ tim phía trên (thất) . Những tín hiệu như vậy làm cho tâm nhĩ đập nhanh lên, không đều và yếu.
- Rung nhĩ chỉ là triệu chứng nhất thời, có nhiều cơn sẽ không chấm dứt nếu không được chữa trị. Rung nhĩ là dạng nhịp tim nhanh thông dụng nhất.
- Cuồng nhĩ: Khi loạn nhĩ, tâm nhĩ sẽ co bóp cực nhanh nhưng đều đều. Tốc độ tim cao khiến tâm nhĩ hoạt động kém. Cuồng nhĩ là tình trạng vận động không đồng đều trong tâm nhĩ.
- Các cơn rung nhĩ sẽ được phục hồi nhưng đôi khi cần phẫu thuật. Những người mắc nghịch nhĩ cũng hay bị thêm rung nhĩ ở các thời điểm này.
- Nhịp tim nhanh trên thất (SVT) . Nhịp tim nhanh trên thất là nhịp tim nhanh khác thường xuất phát từ ngay phía trên của buồng tim phía dưới (thất) . Nguyên nhân thường do mạch máu lạ trong tim được hình thành khi mới chào đời đã gây nên một vòng tuần hoàn nhiều tín hiệu chồng chéo.
- Nhịp nhanh thất: Nhịp nhanh thất là nhịp tim nhanh kết hợp với những dấu hiệu xung điện khác thường trong màng tim phía dưới (tâm thất) . Nhịp tim nhanh không cho phép tâm thất chứa nhiều máu được hoạt động bình thường nhằm cung cấp đầy đủ máu đến các bộ phận của cơ thể.
- Các cơn nhịp nhanh tim rất nhẹ và thường kéo dài trong khoảng vài giây mà không có nguy hiểm. Nhưng những đợt ngắn chỉ một vài giây cần phải cấp cứu y tế vì nguy hiểm tính mạng người bệnh.
- Rung thất: Rung thất diễn ra khi những xung điện ngắn và mạnh khiến toàn bộ các buồng tim dưới (phổi) rung lên thay vì đưa máu cung cấp vào cơ thể. Điều này sẽ gây chết nếu tim không tự hồi phục về trạng thái ban đầu trong khoảng vài phút sau một cú sốc điện (chống giật) . Rung thất đôi khi xảy ra trong hoặc sau một cơn đau tim. Hầu hết những người mắc rung thất không có tiền sử bệnh tim hay đã từng trải nghiệm chấn thương nặng, ví dụ như do sét đánh.
Vậy nguyên nhân gây nhịp tim nhanh là gì?
Nhịp tim nhanh là bởi sự gián đoạn ở các xung điện thông thường điều khiển quá trình cung cấp máu của tim. Những nguyên nhân trực tiếp hay gián tiếp tạo nên nhịp tim nhanh bao gồm:
- Thiếu máu
- Uống rất nhiều thức uống có chứa cafein
- Uống rất nhiều rượu
- Tập thể dục
- Sốt
- Huyết áp cao hoặc thấp
- Mất cân bằng điện giải, những chất thiết yếu cho điều hoà xung điện
- Tác dụng phụ của thuốc lá
- Tuyến giáp hoạt động quá mức (ung thư)
- Hút thuốc lá
- Căng thẳng bất thường, ví dụ như sợ hãi
- Sử dụng thuốc an thần, ví dụ như cocaine hoặc methamphetamine
Trong nhiều trường hợp, khó xác định được nguyên nhân tạo nên nhịp tim nhanh.
Nhịp tim 110 có nguy hiểm hay không?
Đôi khi, bạn còn gặp phải trường hợp tim đập nhanh hơn dự kiến, nghĩa là nhanh hơn 100 nhịp/phút. Tuy nhiên, không hẳn bất cứ khi nào tình trạng này cũng được coi là nghiêm trọng, đặc biệt nếu tình trạng tim đập nhanh kéo dài có tính chất cục bộ như lo âu, hoảng sợ, stress, phải làm việc, thuốc lá, căng thẳng, tác dụng phụ của thuốc, sốt hoặc mất điện giải.
Nếu tình trạng nhịp tim nhanh 110 nhịp/phút thường xuyên xuất hiện kèm theo triệu chứng như khó thở, chóng mặt/sốc ngất xỉu, hồi hộp, căng thắt ngực, không có khả năng hoạt động mạnh mẽ… cần phải thận trọng vì đây chính là dấu hiệu nhận biết tim đập nhanh bởi các nguyên nhân như rối loạn nhịp tim, rối loạn nội tiết tố, bệnh lý tim mạch bẩm sinh. .. Nếu không được thăm khám và chữa trị, bạn sẽ có nguy cơ mắc phải những biến chứng nghiêm trọng hơn:
- Các bệnh lý liên quan đến tim mạch:
- Rối loạn nhịp tim;
- Bệnh tuyến giáp, suy giáp;
- Bệnh huyết áp;
- Bệnh tiểu đường;
- Bệnh phổi;
- Ngất;
- Ngưng tim.
- Đột quỵ.
Cách giúp duy trì tim ở mức ổn định là gì?
Trong trường hợp nhịp tim nhanh 110 nhịp/phút mà nguyên nhân là từ những bệnh lý tim mạch, bạn nên tuyệt đối tuân thủ uống thuốc theo chỉ định của bác sỹ, đồng thời áp dụng một vài biện pháp khác nhằm kiểm soát và điều hoà tim tốt hơn:
- Cho cơ thể nghỉ ngơi bằng việc thiền định hay tập luyện yoga, đi bộ, đạp xe.
- Không uống quá nhiều cà phê, trà sữa nóng, nước tăng lực hoặc những đồ uống có chứa chất caffeine khác.
- Hạn chế sử dụng quá mức rượu bia.
- Nếu có thói quen hút thuốc lá thì bạn cần nghĩ cách thay đổi ngay.
- Nếu bạn cảm thấy mình đang mắc các phản ứng phụ của thuốc này thì nên báo ngay với bác sĩ để có thể chuyển qua nhóm điều trị phù hợp.
- Chú ý đến chất lượng giấc ngủ và nghỉ ngơi đúng cách.
- Dùng một số sản phẩm chức năng dành riêng cho người mắc rối loạn nhịp tim với thảo dược thiên nhiên giúp hỗ trợ bình ổn nhịp tim, căng thẳng, lo lắng, chống mệt mỏi, mất ngủ và ngăn chặn biến chứng nguy hiểm của căn bệnh rối loạn nhịp tim.
- Xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý và cân bằng. Lưu ý cần tăng cường một số nhóm thức ăn có ích với tim mạch như những loại hoa quả, rau củ, các loại đậu, hạt nhiều omega-3, . .. Bên cạnh đó, bệnh nhân không nên dùng thực phẩm làm sẵn hay thức ăn chế biến như thịt, nội tạng động vật, sữa chất béo.
- Hạn chế công việc gây stress hay ý nghĩ xấu.
- Cung cấp đầy đủ lượng dinh dưỡng mỗi ngày vào cơ thể.
Trong trường hợp đột nhiên tim đập nhanh khác thường, bạn nên đến ngay các cơ sở y tế để kiểm tra và phải đặc biệt chú ý một số điều sau:
- Cần phải miêu tả tất cả những triệu chứng của nhịp tim bất thường mà cơ thể đang mắc phải.
- Liệt kê cụ thể và chính xác để bạn hiểu rõ tình trạng sức khoẻ của mình và tiền sử bệnh tật gia đình cũng như những vấn đề liên quan tim mạch khác.
- Thông báo danh mục những mặt hàng thuốc, thực phẩm chức năng,… mình đang dùng.
- Nếu còn điều gì không rõ thì cũng cần tham khảo ý kiến của chuyên gia mới biết được thêm.
Qua bài viết trên, chắc hẳn nhiều người đã giải đáp xong thắc mắc nhịp tim 110 có nguy hiểm không. Như vậy, chúng ta sẽ thấy tim đập nhanh vì mọi nguyên nhân, cũng có khi là sự stress nhưng cũng chính là tín hiệu báo động của một số căn bệnh cực kỳ nghiêm trọng. Vì thế, muốn một trái tim khỏe mạnh, bạn cần đi kiểm tra sớm nếu nhận ra cơ thể có các dấu hiệu khác thường.
Cùng tìm hiểu về nhịp tim và huyết áp
Tìm hiểu thêm về tăng huyết áp
Chia sẻ thêm về tăng huyết áp
Đọc và hiểu thêm về điều trị tiểu đường thai kỳ
Như thế nào là chăm sóc bệnh nhân tăng huyết áp
Xem thêm cơn đau thắt ngưc
Xem thêm về thức ăn dành cho người tiểu đường
Tìm hiểu thêm phối hợp thuốc huyết áp
