Sự khác nhau giữa nhịp tim và huyết áp
Có một mối quan hệ giữa nhịp tim và huyết áp, mặc dù chúng không giống nhau. Huyết áp là lưu lượng máu chảy trong lòng động mạch vành. Các mạch máu đôi khi được sử dụng trong một hệ thống ống dẫn, chúng có thể mở hay co lại để điều chỉnh huyết áp. Trong khi đó, nhịp tim chỉ là số lần tim bạn co bóp trong một phút. Nhịp tim được kiểm soát bằng hệ thống huyết áp.
Mỗi khi tim bạn đập, nó sẽ co bóp để đưa máu đi vào tất cả các động mạch trong cơ thể. Huyết áp sẽ tăng cao trong thời gian ngắn khi tim bơm ra nhiều máu hơn và làm cho tuần hoàn tiếp diễn. Giữa mỗi nhịp thở, tim sẽ thư giãn để làm dịu áp lực lại. Đó là lý do tại sao mỗi nhịp tim có cảm nhận giống như một nhịp thở mà không phải là một dòng áp lực liên tục như nước chảy qua vòi.
Nhịp tim và huyết áp ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe?
Tăng huyết áp là một vấn đề sức khoẻ phổ biến và là một yếu tố nguy cơ chính của bệnh tim mạch và đột quỵ. Trong khi đó, nhịp tim cao sẽ làm tăng nguy cơ cao huyết áp, và đối với những người đã cao huyết áp thì nhịp tim nhanh sẽ làm tăng khả năng bị bệnh tim mạch.
Mặc dù mối quan hệ giữa nhịp tim và huyết áp là vô cùng quan trọng đối với sức khoẻ, nhưng, nhịp tim cao không phải là một yếu tố chính để xem xét trong quá trình chọn thuốc trị tăng huyết áp. Không có bằng chứng cho thấy việc sử dụng thuốc bình ổn nhịp tim có thể hỗ trợ điều trị bệnh cao huyết áp. Việc dùng thuốc hạ huyết áp, đặc biệt là những loại có liên quan đến nhịp tim, sẽ không làm giảm huyết áp.
Các yếu tố ảnh hưởng đến huyết áp
Để hiểu thêm về mối liên hệ giữa nhịp tim và huyết áp, bạn cần xác định rõ những nhân tố tác động lên huyết áp để biết huyết áp sẽ tăng hay giảm khi nào. Các yếu tố bao gồm:
- Cân nặng: Thừa cân, béo phì sẽ gây hại cho tim và mạch máu, đồng thời làm tăng huyết áp.
- Chế độ dinh dưỡng: Chế độ ăn uống chứa nhiều sodium (natri) và quá ít kali sẽ khiến bạn có khả năng bị cao huyết áp.
- Mức độ vận động thể lực: Ít vận động thể lực sẽ làm tăng nguy cơ béo phì, gây ảnh hưởng xấu đến huyết áp.
- Thuốc men: Việc sử dụng một số loại thuốc có thể làm hạ hay tăng huyết áp.
- Lối sống: Hút thuốc, uống nhiều rượu và bia, thức khuya, stress có tác động xấu lên tim và mạch máu. Bệnh mãn tính.
- Một số bệnh mãn tính: ví dụ như ung thư phổi, tiểu đường, bệnh tim, . . có thể ảnh hưởng đến huyết áp. Tuổi tác. Huyết áp sẽ tăng hoặc giảm khi bạn lớn tuổi hơn.
Các yếu tố ảnh hưởng đến nhịp tim
Mối quan hệ giữa nhịp tim và huyết áp cũng thể hiện ở việc các yếu tố tác động lên huyết áp cũng sẽ ảnh hưởng đến nhịp tim. Các yếu tố liên quan đến nhịp tim bao gồm:
- Tuổi tác: Nhịp tim trung bình có thể thay đổi theo từng lứa tuổi.
- Mức độ vận động thể lực: Bạn vận động càng mạnh thì nhịp tim càng tăng.
- Hút thuốc: Hóa chất trong thuốc có thể làm tăng nhịp tim và cao huyết áp.
- Bệnh mãn tính: Một số bệnh như bệnh tim mạch, cholesterol cao hoặc tiểu đường có thể ảnh hưởng đến chức năng tim.
- Cân nặng: Cân nặng cơ thể càng cao thì tim càng phải hoạt động mạnh hơn nhằm thỏa mãn nhu cầu của cơ thể.
- Thuốc men: Một số loại thuốc, như là thuốc ức chế beta có thể làm chậm nhịp tim hoặc thuốc tuyến giáp có thể làm tăng nhịp tim.
- Nhiệt độ không khí: Nhịp tim có thể thay đổi khi trời quá nóng hay quá lạnh. Vào những ngày lạnh, tim của bạn cần bơm máu nhiều hơn nữa.
- Vị trí mắt: Nhịp tim sẽ thay đổi khi bạn nằm xuống hay đứng dậy.
- Cảm xúc: Lo lắng, sợ hãi, căng thẳng hoặc hưng phấn quá độ sẽ làm thay đổi nhịp tim.
Hy vọng rằng bài viết này đã giúp bạn hiểu sâu thêm về mối liên hệ giữa nhịp tim và huyết áp. Kiểm soát tốt nhịp tim và huyết áp sẽ là chìa khóa để một cơ thể khỏe mạnh.
