Huyết áp cao đã và đang là bệnh lý có tỷ lệ người mắc phải tương đối cao dễ gây ra những biến chứng nguy hại. Trường hợp nặng, có thể dẫn đến tử vong vì tăng huyết áp khi không ý thức được tầm quan trọng của việc chăm sóc và điều trị bệnh tích cực.
Nguyên nhân và các triệu chứng thường gặp khi bị huyết áp cao
Huyết áp cao là gì?
Huyết áp cao (hay còn gọi là tăng huyết áp) là tình trạng chỉ số huyết áp đo được ở mức bằng hoặc vượt mức 140/90 mmHg.
Nguyên nhân của tăng huyết áp?
- Tăng huyết áp vô căn
Đây là nguyên nhân mang tính di truyền nhiều hơn, gia đình có tiền sử mắc bệnh huyết áp cao. Ngoài ra, có nhiều yếu tố góp phần gây ra huyết áp cao như: ăn quá mặn, thường xuyên uống bia rượu hay hút thuốc lá quá nhiều, không vận động cơ thể thường xuyên, béo phì hoặc thừa cân,…
- Tăng huyết áp thứ phát
Do một số căn bệnh gây ra như:
+ Bệnh thận.
+ Bệnh tuyến thượng thận.
+ Các bệnh lý khác như: suy giáp, cường giáp, Cushing,…
+ Hội chứng ngưng thở khi ngủ.
+ Do sử dụng một số loại thuốc như: thuốc kháng viêm, thuốc corticoides, thuốc giảm đau, thuốc tránh thai,…
Các triệu chứng cao huyết áp điển hình
Một số triệu chứng đơn thuần như hoa mắt, ù tai, nhức đầu, mất ngủ, chóng mặt,… nhưng chính là triệu chứng của huyết áp cao nhưng do nó giống với nhiều bệnh lý khác nên dễ bị bỏ qua dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe.
Triệu chứng nặng của huyết áp cao như thở gấp, khó thở khi có cơn tăng huyết áp; đỏ bừng mặt; chảy máu cam; đau vùng tim, tức ngực; thị lực thay đổi; có máu trong nước tiểu;… Đây là lúc bệnh đã trở nặng và vô cùng nguy hiểm, bệnh nhân cần được điều trị nhanh nhất có thể.
Phương pháp điều trị bệnh tăng huyết áp
Phương pháp trị bệnh huyết áp cao phổ biến hiện nay
Mục tiêu chính của việc điều trị tăng huyết áp là đưa huyết áp về mức bình thường.
Trường hợp huyết áp cao là do một bệnh lý khác gây ra thì việc điều trị cần là khắc phục bệnh lý đó.
Ví dụ như: tăng huyết áp do ảnh hưởng tác dụng phụ của thuốc, bác sĩ sẽ cân nhắc đổi một loại thuốc khác mà bệnh nhân không bị ảnh hưởng bởi tác dụng phụ của loại thuốc đó.
Bệnh nhân không nên tự ý bỏ thuốc mà phải có chỉ định của bác sĩ.
Người bệnh nên chủ động theo dõi huyết áp đều đặn tại nhà bằng máy đo huyết áp cá nhân sau đó ghi lại thông tin để cung cấp cho bác sĩ khi cần thiết. Việc làm này sẽ giúp bác sĩ có cơ sở để đưa pháp đồ điều trị hiệu quả hơn.
Biện pháp hỗ trợ kiểm soát huyết áp phù hợp
Người bệnh cần có chế độ ăn khoa học, tập thể dục hợp lý, thay đổi chế độ ăn theo hướng giảm mỡ và muối, tránh căng thẳng,… để có thể điều trị và sống chung với bệnh một cách lành mạnh.
- Xây dụng một chế độ dinh dưỡng khoa học hợp lý
Những người mắc bệnh huyết áp cao cần giới hạn lượng muối ăn hàng ngày, tăng cường rau xanh và trái cây, uống sữa ít béo, ăn thực phẩm nhiều chất xơ và ngũ cốc nguyên hạt,…
Ăn quá nhiều muối gây tích nước cho cơ thể từ đó khiến cho huyết áp và thể tích máu tăng lên vì vậy chế độ ăn của người bệnh cần giảm lượng muối xuống thấp nhất có thể.
- Duy trì ổn định cân nặng
Cân nặng ổn định duy trì sẽ luôn giúp ích cho cơ thể không chỉ với những bệnh nhân bị cao huyết áp. Nếu để rơi vào tình trạng thừa cân béo phì, không những huyết áp dễ tăng cao mà còn khiến cho cơ thể phải đối mặt với nhiều nguy cơ không tốt khác.
- Chăm vận động thể lực
Tập thể dục thường xuyên giúp máu huyết lưu thông hạn chế huyết áp bị tăng cao.
- Không hút thuốc lá
Thuốc lá gây hại rất nhiều cho các mạch máu và khiến cho huyết áp dễ tăng lên.
- Hạn chế uống bia rượu
Tăng huyết áp sẽ dễ xảy ra với những người thường xuyên uống rượu bia.
- Hạn chế tình trạng căng thẳng, luôn giữ tâm trạng thoải mái.
Căng thẳng trong một thời gian dài sẽ gây ra nhiều vấn đề không tốt cho sức khỏe khi đó tim sẽ đập nhanh hơn và làm việc vất vả hơn dẫn đến huyết áp cũng dễ tăng cao hơn.
Trên đây, là một số vấn đề liên quan đến huyết áp cao mà mọi người cần lưu ý. Hãy đến ngay cơ sở y tế khi có bất kỳ triệu chứng nào của huyết áp cao để được điều trị kịp thời hạn chế những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
