Sau khi đã mang thai một khoảng thời gian dài chắc hẳn các thành viên của gia đình sẽ vô cùng lo lắng và hồi hộp. Và khi mang bầu 38 tuần – giai đoạn cuối của quá trình thai kỳ thì sự háo hức và nóng lòng muốn thấy thiên thần nhỏ của mẹ sẽ còn lớn hơn nữa rất nhiều. Vậy đâu là các dấu hiệu sẽ sinh nở khi bầu 38 tuần mà các mẹ cùng gia đình nên biết trước nhằm có sự hỗ trợ kịp thời?
Những dấu hiệu đặc biệt cần được theo dõi khi bầu 38 tuần.
Một chu kỳ của thai thông thường kéo dài khoảng 40 tuần tuổi. Tuy nhiên cũng có những trường hợp em bé ra đời trước hoặc sau khoảng thời gian đó. Đây là điều khác thường. Khoảng thời gian chuẩn bị sinh nở chỉ mang tính chất tương đối. Vì vậy thai phụ và người nhà cần nhận biết tất cả những biểu hiện của chuyển dạ đề có thể nhanh chóng xử trí tình huống. Một số biểu hiện và dấu hiệu chuẩn bị sinh nở khi bầu 38 tuần cần phải chú ý là:
Bụng tụt xuống thấp hơn
Đây có thể được coi là một trong các triệu chứng rõ ràng nhất. Khi mang thai tuần thứ 38 và gần đến ngày sinh các mẹ bầu sẽ cảm thấy bụng của mình bị hạ xuống thấp đi so với trước. Thai phụ sẽ cảm nhận rõ những biến đổi bất thường trong thời kỳ có bầu của mình, nhất là khi bầu 38 tuần. Sở dĩ bụng bầu bị hạ xuống thấp hơn thông thường là vì thai nhi đã dần xoay mình về xương chậu của mẹ. Đứa trẻ trong bụng đang chuẩn bị cho sự ra đời của nó.
Có triệu chứng chuột rút và đau lưng
Dấu hiệu hay gặp trước khi đẻ khoảng từ 7 – 10 ngày là triệu chứng đau nhức lưng và chuột rút. Hai hiện tượng trên cũng thể hiện khi cơ thể người mẹ đang chuẩn bị có sự thay đổi. Có thể là một cuộc hành trình đang đi vào giai đoạn cuối. Đa phần biểu hiện chuột rút và đau nhức ở lưng diễn ra với các sản phụ có con lần đầu. Lý do gây nên sự đau nhức lưng là vì các cơ khớp ở cổ tử cung và xương chậu giãn khi thai nhi ra đời.
Đi tiểu liên tục, tần suất dày đặc
Khi có dấu hiệu chuẩn bị đẻ vào tuần 38 sản phụ cũng sẽ đi tiểu nhiều lần mỗi ngày. Tần suất tiểu rất dày đặc bởi vì lúc này phần đầu của thai nhi đã chui xuống khung xương chậu gây chèn ép bàng quang. Một điều ít được chú ý hơn đó là vào giai đoạn cuối này mẹ bầu có thể bổ sung nước nhiều để không gây hại cho lượng nước ối.
Xuất hiện các cơn co tử cung
Khi một người mẹ bước vào thời kỳ sinh nở thì thường các cơn co bóp tử cung sẽ xuất hiện nhiều. Các cơn đau này sẽ xuất hiện nhiều và liên tục ở vùng lưng dưới và toàn bộ phần bụng. Diễn ra nhanh và liên tiếp cách nhau trong thời gian chừng 5 – 7 phút. Tần suất quá nhiều cũng với cường độ đau càng lớn sẽ khiến các mẹ bầu thấy đau hơn. Thai phụ phải chuẩn bị tâm lý khi đối mặt với việc sẽ đẻ ở tuần 38 đầy khó khăn này.
Hiện tượng ngưng tăng cân
Khoảng thời gian cuối thai kỳ các thai phụ thường sẽ bị chững cân. Điều này là hết sức bình thường và mọi người trong nhà không cần thiết phải lo sợ. Việc ngừng tăng cân không hề gây nên bất cứ tác động nào lên tình hình sức khoẻ của thai phụ. Nguyên nhân là vì ở giai đoạn tuần 38 cơ thể của mẹ trở nên mệt mỏi đi thì sẽ bị sụt cân hay không tăng cân.
Vỡ ối
Khi sắp sinh có dấu hiệu đặc biệt đó là sự vỡ nước ối. Khi túi nước ối bị vỡ sẽ là nguyên nhân làm cho dịch ối chảy từ âm đạo của mẹ. Dấu hiệu chuẩn bị sinh nở từ tuần 38 có thể được coi là rõ ràng nhất. Khi gia đình thai phụ nhận thấy dấu hiệu trên cần nhanh chóng chuyển vào những bệnh viện tốt nhất nhằm sẵn sàng cho việc sinh nở.
Những lưu ý cho phụ nữ mang bầu 38 tuần.
Là một thai phụ đã mang bầu 38 tuần thì gia đình nên chuẩn bị những kiến thức cần thiết phòng tránh mọi tình huống xấu xảy ra. Ngoài việc chú ý vào các dấu hiệu biến đổi của mẹ bầu thì cần phải có những kiến thức về chăm sóc sản phụ làm sao để dễ dàng sinh nở hơn.
Có thể đề cập đến một trong các bí quyết sau đây:
- Chuẩn bị đủ đồ dùng và tinh thần thoải mái
Gần vào tuần đẻ và muốn thuận lợi hơn nữa mẹ bầu nên sắp xếp các đồ dùng thiết yếu bao gồm: áo, khăn, .. Việc làm trên sẽ phòng trường hợp sinh nở bất cứ lúc nào. Hãy luôn ở trong tư thế thoải mái từ tuần 38 trở lên và không nên hoảng hốt, vội vàng khi có dấu hiệu chuẩn bị sinh nở.
- Tập thể dục nhẹ nhàng và thực hành đi bộ
Bất cứ sản phụ nào cũng đều có thói quen ngủ một chỗ suốt thời kỳ mang thai. Điều này là vô cùng sai lầm. Việc làm như vậy sẽ khiến cho cơ thể trở nên mệt mỏi. Hãy thực hiện đi bộ mỗi ngày với cường độ vừa phải sẽ làm cho cơ thể dẻo dai. Quá trình sinh nở của mẹ bầu sẽ diễn ra nhanh và dễ dàng hơn nếu mẹ có một cơ thể dẻo dai và khỏe mạnh.
- Lựa chọn trang phục rộng rãi
Để có điều kiện thuận tiện, không ra nhiều mồ hôi thì các mẹ bầu nên chọn những bộ trang phục rộng và thoáng mát. Sinh hoạt trong các không gian rộng sẽ làm cho tâm trạng trở nên vui vẻ và dễ chịu hơn bao giờ hết. Hãy uống thật nhiều nước lọc giúp tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể.
- Tránh căng thẳng và lo âu
Thai phụ cần tránh tình trạng căng thẳng và lo âu trong những tuần cuối của thai kì. Điều này sẽ khiến cho sức khoẻ của mẹ và thai nhi trở nên tồi tệ hơn nữa. Thay vào đó nên kết hợp thể dục dưỡng sinh và chọn các loại hình giải trí lành mạnh. Yoga hay thiền định cũng giúp cải thiện tình hình sinh lý. Hãy đọc sách cũng như thường xuyên điều chỉnh thói quen để có thể dễ dàng sinh nở hơn nữa.
Bầu 38 tuần đã là giai đoạn sắp về đích của các mẹ, điều quan trọng nhất khi này đó là các mẹ hãy chuẩn bị cho mình nhiều kiến thức để quá trình vượt cạn diễn ra suôn sẻ và một tinh thần thật thoải mái, để sẵn sàng đón nhận thiên thần mới đến với mình. Chúc các mẹ vượt cạn an toàn và khỏe mạnh nhé!
