Có thai 1 tháng bụng có cứng không? Khi nào thì bụng cứng là thắc mắc của nhiều mẹ bầu hiện nay. Bên cạnh đó, nhiều chị em cũng không biết nên làm gì khi mang thai 1 tháng để giúp thai phát triển khỏe mạnh. Bạn đọc hãy xem ngay bài viết sau để có những giải đáp bổ ích cho mình nhé!
Có thai 1 tháng bụng có cứng không?
Khi thai 1 tháng kích thước khoảng 5-6mm, tương đương với một hạt vừng nên bụng mẹ chưa thể to lên và cứng được.
Tùy thuộc vào cơ địa của từng người mà thời điểm bụng cứng của các mẹ bầu là khác nhau. Với những mẹ bầu có thể trạng gầy ốm, thân hình nhỏ nhắn, không có nhiều mỡ bụng sẽ thấy bụng cứng từ tháng thứ 4 của thai kỳ. Còn với những mẹ bầu có cân nặng lớn và thân hình quá khổ, nhiều mỡ bụng sẽ thấy bụng cứng từ tháng thứ 6 của thai kỳ. Càng về sau cuối thai kỳ, bụng sẽ càng cứng hơn.
Thời điểm bụng cứng còn tùy thuộc vào sự phát triển của em bé bên trong bụng. Thai nhi nào phát triển tốt khung xương sẽ thấy phần đầu dày cộm lên, tạo cảm giác bụng cứng hơn.
Tóm lại, các mẹ không cần quá lo lắng với tình trạng bụng cứng hay mềm (trừ những tháng cuối thai kỳ), chỉ cần chủ động khám thai định kỳ và chăm sóc cơ thể cẩn thận mỗi ngày là được. Nếu mẹ bị gò hoặc căng cứng bụng trong những tháng cuối của thai kỳ thì hãy chủ động thăm khám ngay nhé.
Dấu hiệu nhận biết
Thai 1 tháng chưa có biểu hiện quá rõ ràng nhưng mẹ đã có thể cảm nhận được một số thay đổi trên cơ thể như:
Trễ kinh
Nếu mẹ bầu có kinh nguyệt đều đặn thì đây chính là biểu hiện mang thai 1 tháng đáng tin cậy nhất. Nguyên nhân là do phôi thai sẽ bám vào tử cung để làm tổ sau khi được hình thành sẽ kích thích cơ thể sản sinh ra chất ngăn chặn trứng rụng, trì hoãn việc hành kinh.
Mệt mỏi
Nội tiết tố progesterone tăng là nguyên nhân khiến mẹ bầu bị mệt mỏi thường xuyên hơn bình thường. Cơ thể mẹ sẽ phải làm việc liên tục để nuôi dưỡng thai nhi trong những tuần đầu tiên của thai kỳ nên không thể tránh khỏi việc mệt mỏi.
Ngực đau
Estrogen và progesterone trong cơ thể tăng lên khiến ngực mẹ sưng đau, nặng nề và nhạy cảm hơn.
Máu báo thai
Nếu thai 1 tháng tuổi đã di chuyển vào tử cung để làm tổ thì mẹ bầu có thể xuất hiện tình trạng máu báo thai. Máu báo thai thường ra ít hơn máu kinh nguyệt, có màu hồng, đỏ hoặc nâu, dính trên quần lót hoặc lau bằng khăn giấy mới thấy
Buồn nôn, táo bón, đầy hơi
Sự tăng lên của hormone progesterone khiến việc tiêu hóa bị ảnh hưởng, dẫn đến buồn nôn, táo bón, đầy hơi, khó tiêu. Trong máu và nước tiểu có chứa HCG cũng là nguyên nhân khiến mẹ thường xuyên bị buồn nôn.
Đi tiểu thường xuyên
Mang thai 1 tháng khiến máu trong cơ thể mẹ làm việc nhiều hơn, đi tiểu thường xuyên hơn.
Khi cơ thể đã mang thai, các mẹ nên cho phép bản thân nghỉ ngơi nhiều hơn hơn đồng thời chú ý trong việc vệ sinh, ăn uống hàng ngày.
Những lưu ý
Vấn đề vệ sinh
Vệ sinh thân thể và vùng kín sạch sẽ mỗi ngày.
Không được thụt rửa sâu, chà xát mạnh, ngâm rửa vùng kín, không sử dụng nhiều xà phòng, sữa tắm, dung dịch tẩy rửa. Sau khi vệ sinh xong nhớ thấm khô nhẹ nhàng vùng kín bằng khăn mềm sạch rồi thay quần lót mới. Quần lót nên được giặt sạch, phơi khô ở nơi thoáng mát, có ánh nắng mặt trời để diệt khuẩn một cách tốt nhất.
Ăn uống
- Bổ sung nhiều nước mỗi ngày, các mẹ nên uống từ 2-3 lít nước, có thể là nước lọc, sữa hoặc nước trái cây.
- Tăng cường các thực phẩm giàu axit folic vào chế độ dinh dưỡng mỗi ngày như bơ, nước cam, ngũ cốc, các loại đậu, rau có màu xanh đậm… để giúp phát triển não bộ và cột sống tốt hơn cho thai nhi, ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh.
- Tăng cường các thực phẩm giàu protein như: thịt bò, gan động vật, trứng, đậu… để tái tạo máu tốt hơn.
- Ăn thêm các thực phẩm giàu canxi như hạnh nhân, rau có màu xanh đậm, nấm, kiwi… để giảm bớt đau nhức, mệt mỏi, mất ngủ.
- Hạn chế rượu, bia, cà phê, đồ ăn nhanh, đồ tái chín, đồ đã qua chế biến nhiều lần.
Trên đây, là những lưu ý khi mang thai 1 tháng cho các mẹ bầu. Chúc các mẹ có một thai kỳ thật khỏe mạnh và hạnh phúc.
