Chỉ số đường huyết (blood sugar) là nồng độ glucose – một loại đường đơn – có trong máu. Nồng độ glucose trong máu thay đổi liên tục trong ngày, và khác nhau từng phút. Đường huyết là một trong các yếu tố chính để chẩn đoán bệnh đái tháo đường. Chí số đường huyết thông thường được tính theo milligrams trên deciliter (mg/dL) hoặc millimoles trên liter (mmol/L)
Chỉ số đường huyết đang ở mức nào?
Đường huyết sẽ tăng không đáng kể sau khi ăn uống và ổn định nếu bạn nghỉ ngơi hay hoạt động nhiều. chỉ số đường huyết sẽ được xác định theo một số cách, như: Xét nghiệm glucose máu lúc đói (FTG) , kiểm tra đường huyết sau ăn uống, nghiệm pháp hấp thu glucose (OGTT) và HbA1c.
Mức đường huyết bao nhiêu là ổn định còn tùy thuộc vào các phương pháp sau:
Chỉ số đường huyết lúc ăn
Đường huyết lúc này được tính lần đầu vào khoảng 9h sáng, khi bạn không ăn hay uống bất cứ loại nước nào. Chỉ số đường huyết lúc này ở khoảng giữa 70 mg/dL (3.9 mmol/L) và 92 mg/dL (5.0 mmol/L) là ổn định.
Qua kết quả này, giới chuyên gia đã thấy rằng nhóm người có đường huyết lúc đói trong thời gian trên không bị bệnh đái tháo đường trong vòng 10 năm tiếp theo hay xa hơn nữa.
Chỉ số đường huyết sau đói
Người trưởng thành bình thường có chỉ số đường huyết sau đói là dưới 120 mg/dL (6.6 mmol/L) , được kiểm tra trong vòng 1 – 2 giờ sau đó.
Nghiệm pháp kiểm soát glucose (OGTT)
Nghiệm pháp này giúp đo lượng glucose trong huyết tương sau khi người bệnh dùng 75gr glucose. OGTT dưới 200 mg/dL (11.1 mmol/L) là an toàn.
Xét nghiệm Hemoglobin A1c (HbA 1 c)
HbA1c dưới 48 mmol/mol (6,5%) là hiệu quả. HbA1C cũng được sử dụng để xét nghiệm chẩn đoán bệnh đái tháo đường.
Chỉ số đường huyết thấp
Khi lượng đường trong máu dưới 70 mg/dL (3.9 mmol/L) sẽ được coi là hạ đường huyết. Đây là trường hợp nặng nhất và cần được cấp cứu ngay lập tức. Nếu chỉ số đường huyết dưới 5 – 10 mg/dL so với lượng đường huyết bình thường thì không nguy hại nhưng tạo ra nhiều cảm giác không an toàn. Tuy nhiên, nếu chỉ số đường huyết liên tục hạ và bạn không tiêm insulin hoặc sử dụng thuốc kích thích tuyến tuỵ sản xuất insulin sẽ rất nguy hiểm. Người bệnh sẽ rơi vào trạng thái hôn mê và rối loạn tâm thần.
Chỉ số bạn có nguy cơ mắc đái tháo đường
Tiêu chuẩn xác định bạn bị bệnh đái tháo đường, hay có nguy cơ cao (tiền đái tháo đường) được khái quát trong bảng sau: Bảng chuẩn chẩn đoán bệnh tiểu đường
Chỉ số đường huyết trung bình trong thai kỳ
Duy trì đường máu ổn định suốt thai kì để mẹ và con đều mạnh khoẻ
Khi mang thai, lượng máu trong cơ thể mẹ tăng dần nhằm thoả mãn nhu cầu cả hai người, vì vậy, lượng đường trong máu sẽ giảm. Mức đường huyết trung bình của phụ nữ mang thai thấp hơn so với ở người không mang thai.
Dựa trên những nghiên cứu này, đường huyết trung bình của thai kỳ dao động trong khoảng:
– Đường huyết lúc đói: 70,9 mg/dL ± 7,8 (3,94 mmol/L ± 0,43)
– Đường huyết một giờ sau đói: 108.9 mg/dL ± 12.9 (6.05 mmol/L ± 0.72)
– Đường huyết hai giờ sau đó: 99.3 mg/dL ± 10.2 (5.52 mmol/L ±. 57)
Phụ nữ mang thai bị đái tháo đường nên giữ đường huyết ở mức:
– Đường huyết lúc ngủ: 79 mg/dL (4.4 mmol/L)
– Đường huyết một giờ sau đó: 122 mg/dL (6.8 mmol/L)
– Đường huyết hai giờ sau đó: 110 mg/dL (6,1 mmol/L)
Tại sao đường huyết quá cao là có hại?
Khi ở mức thấp, glucose tạo năng lượng cho hầu hết mọi bộ phận trong cơ thể. Tuy nhiên, khi nồng độ cao tăng dần, glucose không vào được tế bào nên sẽ đưa lại những biến chứng nghiêm trọng. Lượng đường trong máu cao làm suy giảm chức năng sản xuất insulin của những tế bào tuyến tuỵ. Đường huyết cao cũng sẽ làm thành mạch máu trở nên lỏng lẻo, thường gặp là chứng xơ vữa động mạch, vì vậy tất cả mọi bộ phận trên cơ thể đều có khả năng chịu tổn hại khi đường huyết cao. Mạch máu có vấn đề sẽ dẫn đến một loạt biến chứng nghiêm trọng, như:
– Bệnh thận hoặc suy thận, cần được lọc máu gấp
– Đột quỵ não (thiếu máu não)
– Nhồi máu cơ tim
– Suy giảm thính lực hay mù loà
– Suy giảm thính lực, làm gia tăng nguy cơ vô sinh
– Rối loạn chức năng cương dương
– Làm tổn thương một số dây thần kinh, còn gọi là bệnh thần kinh đái tháo đường, bị đau, tê hoặc mất cảm giác ở đùi, cẳng chân và cánh tay
– Làm lâu liền vết thương, bị viêm loét và có thể cưa bỏ bàn chân (đoạn chi)
Duy trì đường huyết dưới ngưỡng bình thường bằng một chế độ dinh dưỡng hợp lý, tăng cường tập luyện và dùng thuốc nếu có thể là cách giúp ngăn ngừa và giảm thiểu ảnh hưởng của bệnh đái tháo đường đến sức khoẻ
Cùng tìm hiểu về nhịp tim và huyết áp
Tìm hiểu thêm về tăng huyết áp
Chia sẻ thêm về chỉ số đường huyết
Đọc và hiểu thêm về điều trị tiểu đường thai kỳ
Như thế nào là chăm sóc bệnh nhân tăng huyết áp
Xem thêm cơn đau thắt ngưc
Xem thêm về thức ăn dành cho người tiểu đường
Tìm hiểu thêm phối hợp thuốc huyết áp
