Chị em cần chuẩn bị những gì trước khi mang thai

Để có một thai kỳ khỏe mạnh, người phụ nữ nên chuẩn bị thật chu đáo trước khi mang thai, sự chuẩn bị này nhằm đảm bảo tốt cho sự ra đời của bé yêu, bảo đảm về cả tài chính lẫn sức khỏe.

Đặc biệt, là phải lập kế hoạch để điều chỉnh tâm lý thật sẵn sàng. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho người phụ nữ những điều quan trọng cần chuẩn bị trước khi mang thai.

Tâm lý sẵn sàng và tinh thần lạc quan đón nhận

Nghiên cứu của các nhà tâm lý học đều cho thấy rằng sự kết nối giữa mẹ và con trong quá trình mang thai ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý cũng như nhân cách của con sau này.

Đừng Bỏ Lỡ

Du xuân đầu năm với tour Thái Lan 5n4đ hấp dẫn

‘Ăn theo trực giác là cách giảm cân tốt nhất’

Nếu các chị em luôn duy trì ở trạng thái buồn bã, stress, hoặc có những cảm xúc tiêu cực rất dễ gây nên rối loạn tâm lý của con trẻ và nếu ngược lại, bạn luôn vui vẻ, cảm thấy yêu đời thì thai nhi sẽ phát triển rất tốt và khỏe mạnh. Vì vậy, bạn cần xác định thời gian mang thai rõ ràng để tâm lý được vững vàng nhất

Kiểm tra sức khỏe trước khi mang thai

Ngoài việc chuẩn bị tâm lý để chuẩn bị thiêng chức làm mẹ thì việc chăm sóc sức khỏe cho chị em là điều cần thiết. Mục tiêu chính của việc chuẩn bị này là tìm ra những yếu tố có thể làm ảnh hưởng đến thai kỳ.

Xác định các yếu tố sức khỏe trước khi mang thai giúp cơ hội thụ thai tăng cao hơn và em bé khỏe mạnh hơn. Có nhiều cách như:

• Nên tiêm ngừa rubella, thủy đậu… trước khi mang thai và phòng bệnh phụ khoa
• Kiểm soát cân nặng vì cân nặng ảnh hưởng rất lớn đến việc mang thai
• Mỗi ngày nên dành ra khoảng 30 phút để vận động, tập thể dục.
• Ngưng việc uống các kích thích như rượu, cà phê, thuốc lá, mà nên thay vào đó uống sữa bầu trước khi mang thai 3 tháng

Lập kế hoạch về tài chính

• Tiết kiệm: Trước khi có ý định “tăng thêm nhân khẩu” trong cho gia đình thì cả vợ và chồng nên suy tính và sắp xếp các khoản sinh hoạt không quá cần thiết và cắt giảm đi.
• Tìm thêm việc tay trái để tăng thu nhập: Trường hợp này dành cho gia đình có tình hình tài chính hơi eo hẹp. Một số công việc có thể nhận làm tại nhà như: cộng tác viên, bán hàng online, nhập liệu…
• Cần kiểm soát được các rủi ro về tài chính: Có thể tiết kiệm bằng cách tận dụng các đồ mặc ở nhà để mặc khi mang bầu hoặc mặc lại các bộ quần áo trẻ em của bạn bè hay người thân trước đó. Các bữa ăn thịnh soạn ở nhà hàng nên thay bằng việc nấu ăn tại nhà vừa t
  ạo cảm giác ấm cúng vừa bổ sung được nhiều chất dinh dưỡng. Vì khi mang thai, có rất nhiều chi phí phát sinh trong quá trình mang thai và sau sinh như: sữa uống cho bà bầu, tã, bỉm, con ốm…

Chị em cần chuẩn bị những gì trước khi mang thai