Chăm sóc bệnh nhân tăng huyết áp chắc có lẽ là một điều quan trọng được nhiều người quan tâm. Tăng huyết áp được tăng dần theo độ tuổi. Khoảng 2/3 số người trên 65 tuổi mắc bệnh tăng huyết áp, những người có huyết áp bình thường ở độ tuổi 55 có đến 90% mắc nguy cơ tiến triển thành bệnh tăng huyết áp. Vì thế mà tăng huyết áp rất phổ biến ở những người cao tuổi, huyết áp tăng theo độ tuổi có vẻ như vô hại, nhưng làm tăng nguy cơ mắc bệnh và những di chứng xấu về sức khỏe.
Tăng huyết áp là gì ?
Huyết áp chính là hiện tượng áp lực máu lên trên thành động mạch, điều này xuất phát từ sự co bóp của tim và áp suất lên các khu vực khác nhau.
Áp lực máu lên thành động mạch từ 140/90 mmHg đổ lên thì được xếp vào nhóm bệnh nhân tăng huyết áp.
Dấu hiệu của bệnh cao huyết áp
Tăng huyết áp thường khó nhận biết vì triệu chứng bệnh khá là mờ nhạt và phổ biến, rất dễ nhầm lẫn với các bệnh lý thông thường khác. Các triệu chứng cụ thể gồm:
- Đau đầu kéo dài và cảm giác chóng mặt.
- Suy giảm thị giác do mắt nhìn kém, quáng gà, nhìn mờ, . ..
- Cơ thể suy nhược. Đau thắt ngực kèm với thở nhanh, khó thở, . ..
- Nôn ói, buồn nôn.
Phát hiện sớm qua triệu chứng bệnh hay thông qua các xét nghiệm có thể giúp bác sĩ kịp thời đưa ra được biện pháp điều trị ngăn ngừa, giúp bệnh nhân thay đổi lối sống tích cực và khoa học hơn.
Chăm sóc bệnh nhân tăng huyết áp
Khi chăm sóc bệnh nhân tăng huyết áp điều đầu tiên bạn cần lưu ý không được để họ tự ngừng thuốc hay sử dụng thuốc không theo đơn của bác sỹ. Bên cạnh đó thì người bệnh cần phải kiểm tra huyết áp hằng ngày hay khi có các dấu hiệu khác thường như nhức đầu, cứng gáy, đau thắt ngực v.v.
Trước khi tiến hành đo huyết áp 30 phút người bệnh không nên sử dụng các chất kích thích như uống rượu bia, cà phê hoặc có hút thuốc. Bạn không nên đo huyết áp ngay sau khi ăn hay ngủ dậy bởi lúc này nếu đo thì huyết áp của bạn sẽ không ổn định và tạo ra các chỉ số sai lệch.
- Giảm cân giảm mỡ đối với những người thừa cân béo phì.
- Tạo ra thói quen tập luyện thể dục thể thao nhẹ nhàng và phù hợp như, yoga, tập dưỡng sinh,…
- kiểm soát chế độ dinh dưỡng hợp lí. Bổ sung các loại rau củ quả nhằm bổ sung vitamin, hạn chế các thức ăn mang chất béo xấu như đồ chiên, xào.
- Hạn chế sử dụng những thức uống có cồn như rượu bia: tiêu chuẩn mỗi ngày ≤ 2 đơn vị cồn, ước chừng khoảng 1 lon bia hoặc một cốc rượu nhỏ mỗi ngày. Việc sử dụng đồ uống có cồn đều đặn mỗi ngày sẽ giúp cho chúng ta ngăn ngừa bệnh ung thư thế nhưng nếu sử dụng quá liều lượng cho phép thì dễ dẫn đến các chứng bệnh liên quan khác.
- Không sử dụng thuốc lá: Việc sử dụng thuốc lá thường xuyên có thẻ khiến cho chứng bệnh ngày càng trầm trọng hơn, và còn có những nguy cơ đến với những chứng bệnh khác.
Trên đây là một số thông tin cơ bản về tình trạng bệnh tăng huyết áp cũng như cách chữa trị và chăm sóc người bị chứng cao huyết áp. Mọi người hãy tham khảo để tìm được các phương pháp phù hợp nhất cho người thân của bạn nhé.
