Cao huyết áp là một bệnh lý tim mạch vô cùng phổ biến và nguy hiểm. Được xem như là “kẻ giết người thầm lặng” vì nó tiến triển thầm lặng và tiềm ẩn rất nhiều biến chứng nguy hiểm. Cao huyết áp ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nếu không được chuẩn đoán sớm và điều trị kịp thời có thể gây tử vong.
Cao huyết áp là bệnh gì?
Cao huyết áp là áp lực của máu tác động lên thành động mạch tăng cao hơn bình thường, chỉ số lớn hơn hoặc bằng 140/90 mmHg. Cao huyết áp gây ra nhiều áp lực cho tim và là nguyên căn của nhiều biến chứng tim mạch trầm trọng như: bệnh tim mạch vành, suy tim, tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim,…
Nguyên nhân gây ra bệnh cao huyết áp
Huyết áp cao vô căn bệnh thường gặp đa phần ở người lớn tuổi không có nguyên nhân. Còn huyết áp cao thứ phát nằm trong khoảng 10% tình trạng có nguyên nhân.
Cao huyết áp vô căn (nguyên phát)
Bệnh này có tính gia đình, có thể có nhiều người trong gia đình cùng mắc bệnh, đặc biệt khi lớn tuổi hoặc có bệnh đái tháo đường. Trường hợp cao huyết áp này không xác định được nguyên nhân và chiếm khoảng 90%. Các yếu tố dễ đưa đến bệnh cao huyết áp như thói quen ăn uống (ăn mặn), uống rượu bia nhiều, dư cân hoặc béo phì, ít vận động thể lực, hút thuốc lá, nhiều căng thẳng, áp lực trong cuộc sống.
Cao huyết áp thứ phát
Được gọi là tăng huyết áp thứ phát khi xác định có một nguyên nhân trực tiếp. Tình trạng này chiếm khoảng 10%, nhưng nếu điều trị đúng nguyên nhân thì bệnh có thể chữa khỏi. Một số nguyên nhân thường gặp là:
- Nguyên nhân thường gặp nhất trong cao huyết áp thứ phát là bệnh thận (hội chứng thận hư, viêm cầu thận, suy thận mãn,…)
- Bệnh lý tuyến thượng thận, là tuyến nội tiết nằm ngay phía trên thận mỗi bên, tiết ra các hormone điều hòa muối – nước và huyết áp của cơ thể. Cao huyết áp khi u của tuyến này tiết ra các hormone bất thường. Không cần uống thuốc lâu dài hoặc uống lượng thuốc ít khi điều trị cắc bỏ khối u này.
- Một số bệnh lý nội tiết khác cũng gây ảnh hưởng như suy giáp, bệnh Cushing, cường giáp,…
- Hội chứng ngưng thở khi ngủ
- Một số loại thuốc khi uống như thuốc giảm đau, kháng viêm, hormone thay thế hay thuốc tránh thai,…
Cao huyết áp
Chăm sóc cho bệnh nhân cao huyết áp
Bệnh nhân cao huyết áp cần uống thuốc đều đặn theo chỉ dẫn của bác sĩ, đi tái khám đúng hẹn và không tự ý dừng thuốc
Người bệnh cần được đo huyết áp hàng ngày hoặc khi có dấu hiệu bất thường như nhức đầu, đau tức ngực, mỏi gáy,…
Cần tạo cho người bệnh một cuộc sống lành mạnh, vui vẻ, tâm lý luôn dễ chịu và không khí thoải mái.
Duy trì chế độ ăn uống hợp lý, nghỉ ngơi và tập luyện hợp lý, bỏ các thói quen xấu trong sinh hoạt.
Chế độ ăn có lợi cho bệnh cao huyết áp
Chế độ cung cấp nhiều kali và magie giúp giảm huyết áp và giảm được biến cố đột quỵ là chế độ ăn chứa nhiều rau và hoa quả tươi.
Ăn nhiều chất xơ, các loại hạt, các sản phẩm sữa ít béo, chất béo được chiết xuất tự nhiên từ thực vật giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch.
Nên ăn các loại hải sản, cá ăn dầu thực vật hay mỡ protein từ thực vật, giảm chất béo bão hòa, cholesterol và muối.
Đặc biệt lưu ý không nên cho người bệnh ăn các loại thịt đỏ, các loại sữa quá béo, lòng trứng đỏ, nội tạng động vật, các loại thức ăn nhanh và các thực phẩm chế biến sẵn vì chúng chứa nhiều chất béo có hại cho cơ thể.
https://cdn.uae.vn/cach-cham-soc-cho-be%cc%a3nh-nhan-cao-huyet-ap.html
