Mẹ lo lắng khi bụng bầu 3 tháng nhưng không hề thấy bụng to hay cảm giác bụng lớn lên một chút so với những mẹ bầu khác. Do đó để biết bụng bầu 3 tháng có lớn không, kích thước bụng bầu 3 tháng và những giai đoạn tiếp theo của thai kỳ khác nhau như thế nào các mẹ xem ngay bài viết trên.
Hình ảnh bụng bầu bụng bầu 3 tháng đầu có khác biệt như thế nào?
Tháng đầu tiên của thai kỳ bụng bầu của mẹ chưa có sự biến đổi về kích cỡ.
Bụng bầu khi mẹ mang thai tháng 2 có thể hơi lộ, nhưng không lớn.
Bụng 3 tháng của mẹ sẽ lớn dần và dễ dàng phát hiện ra.
Bụng bầu 3 tháng có to không?
Để biết bụng bầu 3 tháng có lớn hơn không chúng ta cùng tìm hiểu sự biến đổi kích cỡ bụng của mẹ bầu theo các thời kỳ.
Bụng bầu 1 tháng đầu tiên
Lúc này trong cơ thể mẹ bầu mới chỉ có bào thai đang được hình thành và phát triển. Bởi vậy, kích thước thai nhi không có biến đổi rõ rệt. Thay vào đó, mẹ bầu sẽ cảm thấy những triệu chứng sau: buồn nôn, đau lưng, mỏi mệt,…
Những dấu hiệu cho biết mẹ đã mang thai tháng đầu tiên: mất kinh nguyệt, cảm giác buồn nôn, ngực căng tức, hay gặp stress, thay đổi tâm trạng, nhiệt độ cơ thể tăng cao…
Bụng bầu 2 tháng
Khi thai nhi đã phát triển ở tháng thứ 2 và đã lộ rõ đầu, bụng, cánh tay và chân, lúc này bé đã nặng khoảng 4g và có kích thước từ 2 – 3 cm. Bởi vậy, bụng mẹ cũng đã bắt đầu to lên và nặng hơn.
Do những biến đổi của hormone trong cơ thể, biểu hiện của người mẹ cũng trở nên rõ rệt hơn: đầu vú nhạy cảm và nứt nẻ, ợ nóng và nôn mửa nặng hơn, bụng dưới cương cứng, co thắt đau lưng, đi tiểu thường xuyên, nhịp tim tăng, cảm giác đói kéo dài,…
Bụng bầu 3 tháng
Lúc này thai nhi đã lớn khoảng 5,4 cm và nặng 14 gam, đặc biệt khuôn mặt, chân tay cùng nhiều bộ phận trên người bé được hình thành rõ ràng nên kích thước cơ thể mẹ bầu cũng to lên.
Lúc này, không chỉ cơ thể mà cả tâm lý của mẹ bầu cũng có những biến chuyển: suy nghĩ thay đổi, nhạy cảm với xung quanh,…
Các yếu tố ảnh hưởng đến kích thước bụng bầu 3 tháng đầu
Bụng bầu 3 tháng đầu to hay nhỏ phụ thuộc vào nhiều yếu tố tác động khác nhau.
Nhiều phụ nữ lo lắng khi bụng bầu 3 tháng nhưng vẫn còn nguyên không to lên, hoặc bụng lớn hơn so với các chị em có bụng bầu 3 tháng khác.
Tuy nhiên bụng bầu 3 tháng đã to hay chưa còn tùy thuộc rất nhiều yếu tố sau:
- Vóc dáng:
Nếu mẹ có thân hình cao ráo và thon nhỏ hơn thì sẽ không thấy bầu. Với các mẹ bầu hơi đầy đặn thì lớp mỡ dưới bụng dày sẽ dễ dàng lộ ra hơn.
- Số lần khám thai:
Với các mẹ mới mang thai lần đầu, da và cơ còn chưa làm quen với việc phải căng ra nên không dễ phơi bày hết. Trong thời gian này, bụng mẹ bầu hãy còn khá săn chắc và thon nhỏ.
- Do di truyền:
Mẹ bầu càng cao thì thai nhi sẽ có thêm không gian cho tăng trưởng. Lúc này, bé sẽ có xu hướng phát triển dọc theo chiều cao của cơ thể mà không nằm ngang và trồi đầu ra làm bụng mẹ trở nên lớn hơn bao giờ hết. Điều này ngược lại với các mẹ có chiều cao khiêm tốn.
- Lượng nước ối:
Thể tích nước ối bên trong cơ thể mẹ có sự khác biệt lớn và luôn biến đổi theo từng giai đoạn mang thai. Điều này cũng là yếu tố ảnh hưởng đến kích cỡ bụng bầu 3 tháng của mẹ.
Những điều cần lưu ý trong 3 tháng đầu mang thai
- Sảy thai thường xảy ra vào giai đoạn 3 tháng đầu tiên của thai kỳ, rất nhiều phụ nữ sảy thai khi không phát hiện bản thân đang mang thai. Do vậy, việc biết mình có thai sớm thông qua kiểm tra chu kỳ kinh nguyệt và khám thai khi nghi ngờ là vô cùng cần thiết. Khi phát hiện mình có bầu, mẹ cần nhanh chóng đi thăm khám thai lần đầu nhằm xác nhận, đồng thời cũng là làm những xét nghiệm quan trọng cho sức khỏe của bản thân và thai nhi.
- Khi bụng to thì cơ thể mẹ cũng bắt đầu có những biến đổi. Khi nhìn thấy một số dấu hiệu dưới đây mẹ đừng hoang mang mà hãy trang bị các kiến thức thật tốt để đối phó với chúng nhé!
- Xuất hiện những vết rạn màu tím hoặc đỏ ở một số vùng da: Bụng, hông, đùi, mông, cánh tay,… Nguyên nhân là do cơ thể của mẹ bầu phát triển quá nhanh so với độ đàn hồi ở da. Để tránh tình trạng này mẹ bầu nên đảm bảo đầy đủ vitamin E, vitamin A, omega-3, omega-6,… trong khẩu phần ăn, uống nhiều nước và sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài trời.
- Xuất hiện đường kẻ sọc màu nâu thẫm trên lưng bắt đầu từ xương sườn tới xương hông. Nguyên nhân hình thành là do gia tăng sản sinh estrogen và sắc tố melanin gây ra các mảng da sẫm màu hơn ở một vài nơi. Đường Linea Nigra xuất hiện tự nhiên, không gây nguy hiểm đến sức khoẻ và sẽ tự biến mất khi mẹ bầu sinh con.
- Tốc độ tăng trưởng chu vi vùng bụng dưới quá lớn và vượt ngưỡng mẹ phải chú ý và cần được thăm khám sớm vì đây là biểu hiện của bệnh tiểu đường thai kỳ.
- Kiểm soát cân nặng: Mẹ bầu sẽ đánh giá chính xác mình có đạt ngưỡng cân nặng tiêu chuẩn hay không dựa trên những chỉ số BMI của cơ thể. Để duy trì mức cân nặng khi mang thai, mẹ bầu cần: có kế hoạch dinh dưỡng phù hợp, phân chia khẩu phần ăn sáng làm các bữa nhỏ, tạo thói quen ăn nhẹ và nhai kĩ, cung cấp đầy đủ nước mỗi ngày,…
- Thu nạp các thực phẩm lành mạnh và lắng nghe cơ thể: Mẹ bầu cần kiêng đồ ăn cay nóng, nước giải khát có ga và không hút thuốc lá, ngủ nướng, uống cafe thường xuyên,… Bên cạnh đó, mẹ bầu cần học cách lắng nghe cơ thể của chính mình.
Ngoài ra, cần lưu ý những điều sau để mẹ có thể mang thai khỏe mạnh, nhẹ nhàng hơn khi vào giai đoạn bụng bầu 3 tháng này:
✅Tránh những vận động mạnh mẽ, quá sức
Ba tháng đầu, thai mới ổn định vị trí nên dễ bị thương tổn hơn bao giờ hết, do vậy mẹ phải hạn chế tối đa những vận động nặng, quá sức như: chạy bộ, leo núi, nhảy cao,… Thay vào đó, phụ nữ mang thai nên lựa chọn những bộ môn thể thao nhẹ nhàng như tập luyện yoga, leo núi,…
✅Tránh những thức uống kích thích
Mẹ bầu nên hạn chế những loại đồ uống có chứa kích thích như cafe, rượu bia, nước ngọt,… đề không tác động vào quá trình tăng trưởng của thai nhi.
✅Tiêm phòng an toàn và đầy đủ
Mẹ bầu nên đi tiêm chủng phòng đầy đủ những loại vắc xin theo khuyến nghị của thai kỳ nhằm ngăn ngừa bệnh tật cho cả mẹ và con. Ngoài ra, khi có ý định mang bầu, phụ nữ cũng nên kiểm tra sức khoẻ sinh sản và tiêm chủng ngừa 1 vài loại vắc xin để có bước chuẩn bị tốt nhất.
✅Giữ tinh thần thoải mái
Tâm lý là một trong các nhân tố chính tác động lên cả mẹ và bé sau này, nhất là vào 3 tháng đầu thai kỳ. Mẹ cần duy trì một tinh thần thoải mái và có phương pháp giảm căng thẳng, stress tránh ảnh hưởng tâm lý kéo dài tác động lên bào thai.
Khi biết mang bầu, mẹ nên có thói quen sinh hoạt hợp lý như: tập thể dục thường xuyên hơn, giảm thức khuya, căng thẳng để phòng tránh thai nhi chịu ảnh hưởng xấu làm sảy thai, . ..
✅Khám sức khỏe thai kỳ
Mẹ bầu cần chú ý một số thời điểm quan trọng khi thăm khám sức khỏe vào những tháng đầu tiên của thai kỳ, như lần siêu âm này xem thai đã vào tử cung hay không. Ngoài ra, sàng lọc dị tật thai nhi từ tuần thai thứ 12 cũng vô cùng cần thiết nhằm chẩn đoán kịp thời thai nhi có bất thường để điều trị.
✅Chú ý về dinh dưỡng và lựa chọn thức ăn
Việc cung cấp các chất dinh dưỡng cho thai kỳ là yếu tố quan trọng đáng chú ý giúp mẹ và bé khỏe mạnh, cần chọn những nguồn thức ăn tươi sống, sạch sẽ. Ngoài ra, triệu chứng thai nghén cũng khiến mẹ cảm thấy khó chịu và biếng ăn nhưng phải cố gắng chọn những món dễ dàng tiêu hóa, dinh dưỡng mới có sức khỏe.
Mẹ bầu cần lưu ý bổ sung đầy đủ một số nhóm dưỡng chất thiết yếu với thai kỳ như: Sắt, protein, canxi, acid folic,… có trong thức ăn thiên nhiên hoặc một số loại nước giải khát dinh dưỡng.
Hy vọng với những thông tin trên bài viết đã cung cấp cho các mẹ bầu giải đáp được thắc mắc rằng bụng bầu 3 tháng có thay đổi như thế nào, có to lên nhiều hay không và một số lưu ý khi bước vào giai đoạn bụng bầu 3 tháng. Chúc các mẹ có một thai kỳ thật khỏe mạnh nhé!
