Bổ sung canxi hữu cơ như thế nào tốt nhất trong thai kỳ của mình là thắc mắc mà nhiều nhiều mẹ bầu đặt ra. Bài viết sau sẽ cung cấp cho các mẹ những thông tin bổ ích về việc bổ sung canxi trong thai kỳ một cách hiệu quả.
Canxi có quan trọng đối với bà bầu?
Canxi rất cần thiết cho sự phát triển xương của thai nhi, nhu cầu bổ sung canxi của bà bầu cũng gia tăng theo từng giai đoạn mang thai.
Vì lượng canxi cần cho sự phát triển xương của trẻ được lấy từ nguồn canxi tích trữ từ người mẹ, nên nguồn canxi dự trữ từ mẹ bị cạn kiệt dần. Nếu không bổ sung đầy đủ Canxi trong quá trình mang thai sẽ khiến cho mẹ bầu thường đau nhức xương khớp, đau lưng, dễ bị chuột rút, răng yếu…
Đối với thai nhi, thiếu canxi sẽ dẫn đến trẻ sẽ bị suy dinh dưỡng, bị còi xương bẩm sinh, biến dạng các xương gây dị hình, lùn thấp…
Mẹ bầu nên bổ sung canxi vô cơ hay hữu cơ?
Đây là thắc mắc của rất nhiều mẹ bầu khi lựa chọn sản phẩm bổ sung canxi. Hiện tại, trên thị trường có rất nhiều loại thuốc bổ sung canxi dành cho bà bầu nhưng có thể chia làm 2 loại là canxi hữu cơ và canxi vô cơ. Theo các bác sĩ, thì các mẹ bầu nên bổ sung các loại canxi hữu cơ bởi những lợi ích mà nó mang lại.
Do canxi hữu cơ ở dạng liên kết với hợp chất hữu cơ nên dễ hòa tan, cơ thể có thể hấp thu được một cách dễ dàng.
Quá trình hấp thu không bị cản trở hay ảnh hưởng bởi thức ăn
Thân thiện với hệ tiêu hóa, không gây nóng cho cơ thể, hạn chế tình trạng táo bón, nổi mụn
Một ưu điểm nổi bật nữa là canxi hữu cơ không có mùi vị khó chịu và dễ uống.
Top 5 loại canxi hữu cơ tốt nhất cho bà bầu hiện nay
Green calcium
- Thương hiệu: Olympian Labs
- Giá tham khảo: 480.000đ/hộp 1 lọ gồm 100 viên
Green Calcium canxi mát cho mẹ bầu
Green Calcium cái tên nhận được nhiều đánh giá tốt nhất trong các sản phẩm bổ sung canxi hữu cơ cho mẹ bầu hiện nay.
Sản phẩm bổ sung canxi hữu cơ được chiết xuất từ thực vật (Canxi Gluconate) – Đây là nguồn canxi hữu cơ được giới chuyên gia đánh giá tốt nhất hiện nay về khả năng hấp thu và loại bỏ những tác dụng phụ điển hình như là nóng trong và táo bón ở bà bầu.
Sản phẩm không có mùi tanh do được chiết xuất từ thực vật. Các viên uống này có mùi rất thơm và có vị tự nhiên vô cùng dễ uống.
Green Calcium là sản phẩm của Olympian Labs – Thương hiệu được ưa chuộng top đầu tại Mỹ và được mệnh danh là thương hiệu số 1 trong dòng hỗ trợ điều trị.
Herbs of Gold Calcium K2 with D3
- Thương hiệu: Herbs of Gold
- Giá tham khảo: 530.000đ/lọ gồm 90 viên
Herbs of Gold Calcium K2 with D3
Herbs of Gold Calcium K2 with D3 là sản phẩm đến từ Úc cũng là một lựa chọn rất tuyệt cho bà bầu khi muốn bổ sung canxi hữu cơ.
Với nguồn gốc canxi hữu cơ từ calcium citrate và canxi tảo biển Aquamin vô cùng đặc biệt này, nên Herbs of Gold Calcium K2 with D3 có giá thành hơi cao hơn một chút.
Bên cạnh ưu điểm về nguồn gốc canxi hữu cơ, sản phẩm này cũng được bổ sung thêm vitamin D3 và K2 nhằm tăng khả năng hấp thu canxi qua thành ruột vào máu và đưa canxi từ máu gắn vào khung xương, hỗ trợ quá trình hình thành hệ xương cho em bé, đồng thời duy trì sức khỏe của mẹ.
Các sản phẩm của Herbs of Gold đều được nghiên cứu và kiểm tra gắt gao từ khâu lựa chọn nguyên liệu đến khâu sản xuất. Đáp ứng được các quy định nghiêm ngặt về an toàn và chất lượng bởi Chính phủ Úc và tổ chức tiêu chuẩn Thảo dược vàng.
Chela-Calcium D3
- Thương hiệu: Olimp Laboratories – Ba lan
- Giá tham khảo: 280.000đ/hộp gồm 30 viên
Sản phẩm bổ sung canxi dưới dạng amino acid chelate Albion – là dòng canxi ion thế hệ mới nhất, có khả năng hấp thụ tốt nhất trên thị trường hiện nay được cấp bằng sáng chế Albican.
Không những hấp thu tốt, việc sử dụng Chela – Calcium D3 còn chứa vitamin D3 mang đến hiệu quả hấp thu nhanh hơn không gây phản ứng ở dạ dày nên không gây nên tình trạng dị ứng và táo bón, cặn thận.
Canxi MK7 Max
- Thương hiệu: Laboratoria Natury Sp. z o
- Giátham khảo: 420.000đ/hộp gồm 60 viên nang cứng
Canxi MK7 Max là loại canxi hữu cơ được chiết tách từ tảo biển đỏ – loại nguyên liệu sản xuất canxi mát thuộc hàng quý hiếm hiện nay.
Không chỉ tăng khả năng hấp thu gấp nhiều lần mà còn rất tốt cho quá trình hình thành tế bào xương mới ở em bé và bảo vệ sức khỏe hệ xương khớp của mẹ.
Blackmores Total Calcium Magnesium + D3
- Thương hiệu: Blackmores
- Giá tham khảo: 445.000đ/hộp gồm 200 viên
Blackmores Total Calcium Magnesium + D3 là sản phẩm bổ sung canxi hữu cơ cho mẹ bầu với 3 gốc cơ bản là Canxi citrate, Canxi photphat và Canxi axit amin chelate.
Tương tự như nhiều sản phẩm bổ sung canxi khác, Blackmores Total Calcium Magnesium + D3 có sự kết hợp với vitamin D3 để tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất này qua thành ruột vào máu.
Tỷ lệ giữ canxi và magie bổ sung trong mỗi liều dùng có tỷ lệ là 2:1 là điểm nổi bật cho sản phẩm này – Đây là tỷ lệ lý tưởng giúp tăng cường hấp thu và sử dụng canxi trong cơ thể.
Bên cạnh đó, còn có thành phần của vitamin K1, C giúp thúc đẩy quá trình hấp thu canxi, dẫn truyền canxi đến cơ thể thai nhi, thúc đẩy hình thành hệ xương, cơ, gân, khớp.
Blackmores là thương hiệu được nhận giải thưởng danh giá của Úc trong suốt 10 năm liên tiếp “thương hiệu đáng tin cậy nhất”.
Tóm lại, việc bổ sung canxi là vô cùng cần thiết trong quá trình mang thai, các mẹ bầu nên cân nhắc sử dụng canxi hữu cơ để có những hiệu quả bổ ích và tốt cho sức khỏe của mẹ cũng như sự phát triển của thai nhi.
